Image

Hvilket vitamin B12 du skal velge: dosering og legemiddelgjennomgang

Hvilket vitamin B12 du skal velge: dosering og gjennomgang av medisiner. Vitamin B12, unikt i sitt slag, eller kobalamin, tilhører gruppen koboltholdige stoffer og er en uunnværlig deltaker i syntesen av biomolekyler. Den organiske strukturen til molekylet er den mest komplekse av alle strukturer av vitaminer. Derfor er den syntetiske dannelsen av vitamin B12 en veldig kompleks prosess, i det naturlige miljøet produseres den av bakterier og encellede organismer..

Hvorfor du trenger vitamin B12

Vitamin B12 tilhører den vannløselige gruppen, brytes ikke ned under varmebehandling og under påvirkning av syre eller alkali, så det kan tas daglig som kosttilskudd. I menneskekroppen produserer bakterier små mengder kobalamin, men kvaliteten på absorpsjonen er tvilsom. Vitamin B12 kommer i flere former:

Cyanokobalamin er av største betydning for menneskekroppen - det absorberes aktivt for å støtte normal funksjon av sentralnervesystemet og kardiovaskulære systemer. Bakterien som produserer vitaminet er til stede nesten overalt - fra kildevann til uvaskede bær og grønnsaker. Men sikker bruk er bare mulig ved hjelp av spesielle tilsetningsstoffer..
Menneskekroppen trenger vitamin B12 i det minste for reproduksjon av blodceller. Erytrocytter leverer oksygen til kroppens vev og celler, med en reduksjon i antallet, alvorlige komplikasjoner kan oppstå, ikke bare med eksisterende sykdommer, men også med en genetisk disposisjon for forskjellige lidelser.

B12 blodprøve

Den eneste måten å finne ut vitamininnholdet nøyaktig er å donere blod for analyse..

Dette alternativet er egnet for å overvåke den generelle tilstanden til ikke bare de som er på vegansk eller diett, men også i nærvær av nervesykdommer, anemi, lammelse, myeloid leukemi, nevritt og nevropatitt. Vitamininnhold i blod måles i pmol / l.

Dekodingsanalyse for B12:

• 160-1300 - normalt nivå for barn;

• under graviditet, bør du konsultere legen din;

• 200-900 - norm for voksne;

• 450 - gjennomsnittsverdi.

Kontroll av vitaminmangel utføres ved hjelp av en homocystein-nivåanalyse. Så snart dette stoffet overgår normen, er det ikke nok B12. Overdreven eller mangel fører til ubehagelige helseproblemer og generell ubehag, som er ledsaget av visse symptomer. Selv med regelmessig inntak av riktig mengde vitamin B12, kan det bli mangelfullt. For eksempel reduserer bruken av p-piller og antibiotika innholdet.
Vitamin B12 lagres i leveren, nyrene, lungene og milten. For å gjennomføre en studie tar spesialister venøst ​​blod. I mange klinikker er analysene klare på en dag. Noen timer før prosedyren er det uønsket å spise noe, så vel som røyk. Eldre mennesker bør sjekke vitaminnivået regelmessig, ettersom endringer i atferd og humør kan være direkte relatert til mangel på dette stoffet..

Risikogruppe

Risikogruppen inkluderer ikke bare mennesker med dårlig ernæring, men også med ulike sykdommer eller predisposisjon for dem..

Vitamin B12-mangel er vanlig i følgende kategorier:

• med forstyrrelser i tarmenes arbeid, nemlig forverring av de absorberende egenskapene;

• sykdommer i mage-tarmkanalen;

• tilstedeværelsen av parasitten til den brede båndormen;

• streng ernæring med mangel på forskjellige grupper av vitaminer og mineraler;

• kvinner som tar p-piller;

• barn under 1 år, født til mødre med mangel på vitamin B12;

• forstyrrelser i arbeidet i mage-tarmkanalen på grunn av alder;

• genetisk disposisjon for alvorlige organsykdommer;

• sykdommer i immun- og nervesystemet, ikke forbundet med vitaminmangel;

• ethvert brudd på uttaket av vitamin fra leveren og nyrene - alkohol, narkotika, nikotin;

• hypertyreose eller andre sykdommer som krever mer vitamin;

• diabetes når du bruker metformin;

• betennelsesforstyrrelser i tynntarmen.

Vitamin B12 lagres i leveren, nyrene, lungene og milten. Følgelig, hvis det er problemer i arbeidet med disse organene, blir absorpsjonen av stoffet svekket, med visse konsekvenser..

Former av vitamin B12-frigjøring

For en stor familie er det verdt å kjøpe spesielle medisiner, med en normal dose, for både barn og voksne. For små barn og gravide er det spesielle produkter som bare skal tas etter anbefaling fra den behandlende legen. Ulike helsemerker tilbyr nøytrale og smakstilsette vitaminalternativer.

Cyanokobalamin er tilgjengelig i forskjellige former:

• sugetabletter for suging;

• pastiller under tungen;

• ampuller for injeksjonsvæsker;

• gummier - vitamin B12 for barn;

Ifølge anmeldelser endres den ytre tilstanden til hud, hår, negler etter bruk av vitaminet. Ytterligere energi dukker opp, det er lettere å sovne og stå opp om morgenen, bedre absorpsjon av maten spist merkes, kvaliteten på muskelmassen forbedres. For at stoffet skal absorberes så effektivt som mulig, er injeksjoner av vitamin B12 som foreskrevet av en lege egnet. For barn er den beste formen for cyanokobalamin pastiller, dråper eller gummier. Vitamin B12 kan ikke tas sammen med en rekke medisiner, og derfor bør du konsultere legen din når du velger riktig medikament.

Jo mindre tilsetningsstoffer i stoffet - syntetiske smaker, fargestoffer, fortykningsmidler - jo bedre er absorpsjonen av vitaminet i kroppen. Vitamin kan bare konsumeres separat fra andre næringsstoffer, siden koboltionet i det ødelegger enhver struktur. I nærvær av andre vitaminer vil ikke middelet være effektivt.

Tegn på vitamin B12-mangel

En utilstrekkelig mengde vitamin B12 kan være forårsaket av dårlig kosthold eller forskjellige medisinske tilstander. I dette tilfellet vises ikke symptomene på mangel umiddelbart. Etter at en normal mengde cyanokobalamin kommer inn i kroppen, kan det ta mer enn 5 år før tydelige tegn på mangler blir merkbare.

Karakteristiske trekk ved mangelen på den nødvendige mengden vitamin B12:

1. Søvnproblemer - vanlig søvnighet eller søvnmangel.

2. Ekstreme lyder i ørene.

3. Økt nervøs irritabilitet.

4. Tretthet, selv etter mindre fysisk eller psykisk stress.

5. Kortpustethet uten grunn.

6. Mangel på appetitt.

8. Fravær og minneproblemer.

9. Prikking og frysninger i lemmer, uten grunn.

10. Migrene, følsomhet for værforandringer.

11. Svimmelhet med en plutselig endring av stilling.

12. Smerter i munnen og tungen.

13. Kvinner har uregelmessige menstruasjonsperioder og hyppige humørsvingninger.

14. Aktivt hårtap og sprø negler.

Ifølge mange studier er effekten av mangelen på den nødvendige mengden vitamin B12 i kroppen på den generelle tilstanden til sentralnervesystemet blitt avslørt. Urimelig kribling i fingertuppene er et av de sikreste tegnene på en cyanokobalaminmangel. Under påvirkning produseres stoffet myelin, som er et beskyttende belegg av nerveender. Det utfører ikke bare funksjonen for å opprettholde integritet, men hjelper også til å overføre impulser til hjernen, som er direkte relatert til følelser. I dette tilfellet er nervebuntene skadet, det blir vanskeligere å korrigere tilstanden som vitamin B12 er nødvendig for.

Hos spedbarn er vitaminmangel symptomer mer uttalt. Hvis situasjonen ikke blir korrigert i tide, er koma eller død mulig..

Overflødig vitamin B12

Vitamin B12 produseres i kroppen og kommer fra mat, så akkumulering er mulig. For å vite de nøyaktige bivirkningene av visse cyanokobalomintilskudd og medisiner, er det viktig å konsultere legen din og lese bruksanvisningen nøye..
I følge de nyeste dataene forårsaker en overflødig mengde vitamin B12 akne hudsykdommer, kviser. Propionibacterium acnes-bakterier er normalt tilstede hos alle mennesker på huden. I løpet av forskningen har forskere funnet at genaktivitet er redusert hos mennesker med hudsykdommer. Under eksperimentet ble eiere av et rent ansikt injisert med en overflødig mengde vitamin B12. I flere uker holdt nivået høyt. Et av forsøkspersonene utviklet betennelse, som var forårsaket av utskillelsen av porfyriner av bakterier. Dette stoffet forårsaker betennelse i folliklene..

Vitamin B12 fordeler

I normale mengder bidrar vitamin B12 til forbedret generell helse. Dette påvirker spesielt utseendet. Først og fremst skal det forstås at sprøtt og tynt hår indikerer mangel på vitaminer i gruppe B. Med rettidig gjenoppretting av balansen av næringsstoffer kan du endre hudens tilstand.

Vitamin fordeler:

• styrking og fuktighet av hårsekkene;

• kvitte seg med flass;

• eliminering av "halm" hår, splittede ender;

• forebygging av hårtap;

• oppvåkning av follikler, som et resultat, en økning i volum og tetthet.

Etter restaurering av vitaminnivået i blodet, vises ekstra energi, søvnkvaliteten forbedres, og ernæring normaliseres. Ulike kroniske sykdommer og lidelser gjør seg praktisk talt ikke kjent. Opptaket av næringsstoffer i tarmene forbedres, som et resultat blir huden renset for utslett, kviser, den generelle tilstanden og fargen forbedres.
Vitamin B12 spiller en stor rolle i syntesen av DNA, som bærer arvelig informasjon. Kroppens immunsystem styrkes og kan motstå virus og skadelige bakterier. Kobalamin eliminerer muligheten for å utvikle degenerative hjernesykdommer og aktiverer mental aktivitet.

Hvilke matvarer inneholder vitamin B12

Det er en tro at vitamin B12 bare finnes i animalske produkter. Faktisk har moderne selskaper nylig begynt å introdusere cyanokobalamin i mat som ikke inneholder kjøtt, fisk, egg eller melkeprodukter. Spesielt inkluderer denne gruppen fullkornsbrød, tang, granola, tofu.

Bakterien finnes i store mengder i følgende matvarer (100 g):

1. Okselever - 60 mcg.

2. Griselever - 26 mcg.

3. Blekksprut - 20 mcg.

4. Røkt fisk - 18,7 mcg.

5. Kyllingelever - 16,6 mcg.

6. Blåskjell - 12 mcg.

7. Kyllinghjerter - 7,29 mcg.

8. Eggeplomme - 2 mcg.

10. Melk, rømme - 0,5 mcg.

I følge de nyeste dataene fra Verdens helseorganisasjon er kosttilskudd og vegetabilsk mat den beste kilden til vitamin B12. Dyrekobalamin kan forårsake mange andre helseproblemer.

Plantebaserte kilder til vitamin B12:

1. Spirulina. (ikke mulig for autoimmune sykdommer)

2. Fullkornsbrød eller knekkebrød.

3. Nori og andre typer alger.

4. Soya, nøtt eller annen vegetabilsk melk.

5. Ernæringsgjær.

For å være sikker på mengden stoff som er tatt, er det verdt å kjøpe vitamin B12 på apotek eller bestille det i spesialbutikker. Å ta noen mikrogram daglig vil holde familien sunn.

Vitamin B12 for veganere

Ovolacto-vegetarisme tillater inntak av egg og meieriprodukter, mens veganisme, rå mat, mono-diett og andre former for streng ernæring fratar kroppen mange næringsstoffer. For å minimere sannsynligheten for nervesykdommer, hjertesvikt, lammelse, anemi og andre sykdommer, er det viktig å ta kosttilskudd eller riktig mengde veganske produkter beriket med vitamin B12.

Gravide kvinner bør være forsiktige og sørge for å ta hensyn til hjelpepreparatene som inneholder de nødvendige næringsstoffene.

For eksempel, hvis tilsatt nøttemelk inneholder 0,5 mcg vitamin B12, bør du konsumere minst 6 porsjoner per dag. Dette gjør at du kan fylle på den nødvendige mengden av stoffet. Minst 3 mcg cyanokobalamin skal mottas per dag, eller mer enn 2000 mcg per uke.
Dyr produserer nok vitamin B12 fra sine egne bakterier. Kobalamin er det eneste vitaminet som ikke produseres i riktig mengde hos mennesker når det utsettes for solen, og som ikke tilføres fra frukt og grønnsaker. I små mengder har B12 blitt funnet i jord og gress.

Dosering av vitamin B12 til voksne og barn

Internasjonale retningslinjer for inntak av vitamin B12 varierer litt. Når du tar en test for analyse av kobalamin, foreskrives et visst nivå av næringsstoffer på anbefaling av lege. Vitamin B12 tabletter er foreskrevet av eksperter, men kan tas i hvilken som helst form. Dosering av forskjellige land:

• Tyskland - 3 mikrogram per dag for voksne;

• USA - 2,4 mcg per dag, for gravide - 2,8 mcg;

• andre europeiske land - 1,5-2,5 mcg per dag.

Reglene som er etablert av det internasjonale helsesystemet for mengden vitamin B12 som forbrukes, er forskjellige fra sak til sak. Doseringen etablert på nasjonalt nivå for barn er fra 0,4 til 0,7 mcg per dag, avhengig av alder og helsestatus. Den beste formen for vitamininntak er flytende olje daglig. Instruksjonene for bruk av vitamin B12 indikerer detaljerte doser av forskjellige legemidler..

Gjennomgang av populære vitamin B12-preparater

Et stort antall effektive medisiner og kosttilskudd som inneholder vitamin B12 presenteres på markedet for sunn mat..

Når du velger spesifikke merker, bør du nøye studere instruksjonene og sammensetningen.

Hvor kan jeg kjøpe vitamin B12-tilskudd:

VitaFusion, Organisk vitamin B-12, 90 gummier. Passer for både voksne og barn.

En individuell norm for vitamin B12 bestemmes for hver - i henhold til instruksjonene eller av den behandlende legen. Ifølge vurderinger kan du velge et passende medikament når det gjelder kvalitet..

Ofte stilte spørsmål om vitamin B12

Behandlende leger får et stort antall spørsmål om cyanokobalamin. Kvinner som er slankere, veganere, mennesker med alvorlige medisinske tilstander - alle lurer på hvordan de skal velge det beste vitamin B12 for seg selv og sine familier.

Svar på de mest populære spørsmålene:

1. Kviser forsvinner ikke, kan det skyldes mangel på vitamin B12?
Ethvert utslett kan være assosiert med både en mangel og et overskudd av cyanokobalamin. Legen vil være i stand til å svare sikkert, etter å ha gitt blod for analyse.

2. Nervøs irritasjon dukket opp etter berøring av forskjellige typer stoff - sateng, velur, ull. Dette kan skyldes mangel på vitamin B12?
Med mangel på kobalamin reduseres mengden beskyttende stoff som dekker nervebuntene. Følelsen av å berøre kan føre til gåsehud og misliker.

3. Graviditet på 24 uker, kanskje det ikke er nok vitamin B12 på grunn av et strengt kosthold, på grunn av allergi mot ulike matvarer. Kan dette påvirke barnet?
For å få et vitamin er det nok å bestille et allergivenlig kosttilskudd. Mangel på mineraler påvirker barnets fremtidige helse.

4. Inneholder plantemat mat kobalamin? Hvor er vitamin B12 funnet?
Bakterien som lager kobalamin finnes i animalske produkter. Men det beste alternativet er et syntetisk vitamin, som moderne selskaper innlemmer i vegetabilsk mat - brød, soyamelk og havremelk..

5. Hvis du drikker alkohol etter å ha tatt et vitamin, kan det tas opp?
Avhengig av tid mellom opptak. Hvis du tar cyanokobalamin, vil det bli absorbert av tarmveggene i noen tid. Hvis du drikker alkohol umiddelbart, eller før du bruker vitaminet, vil prosessen forstyrres.

Vitamin B12 i ampuller eller tabletter absorberes perfekt i fravær av alvorlige sykdommer. For å opprettholde en sunn mikroflora i kroppen er det viktig å ta alle nødvendige kosttilskudd og medisiner som hjelper til med å holde alle systemene i orden. For å opprettholde helsen til familien er vitamin B12 et uunnværlig verktøy, så vel som den beste hjelperen for kroppen..

Vitamin B12 - hva trenger kroppen, former for frigjøring, navn på medisiner og hvordan du tar kvinner, menn og barn. Komplekser i piller og injeksjoner

Vitamin B12 i tabletter og i flytende form er ment å etterfylle mangelen på kobalamin og cyanokobalamin i menneskekroppen.

Forbindelsen er tilgjengelig i medisiner for kombinasjonsbehandling, foreskrevet av lege, og i form av komplekse kosttilskudd, fritt solgt på apotek..

Hva er vitamin B12 til?

Vitamin b12, tilgjengelig som en pille eller injeksjon, er et fettløselig koboltholdig stoff som kroppen trenger for å opprettholde energinivået, forbedre mental helse og forbedre hukommelsen.

Tilkoblingen tar del i følgende prosesser:

  • DNA-produksjon;
  • sikre hormonell balanse;
  • opprettholde helsen til nervesystemet, luftveiene, kardiovaskulære systemene;
  • nedbrytning av proteiner;
  • syntese av leukocytter og hemoglobin;
  • opprettholde reproduksjonsfunksjonen.

Cobalamin er ansvarlig for helsen til hår, hud og negler. Stoffet regenererer skadet vev.

Indikasjoner for bruk

Vitamin B12 tabletter er i tillegg indikert for å ta:

  • med et lavt nivå av kobalamin i blodet;
  • vegetarianere, siden plantemat inneholder små mengder kobalamin;
  • eldre mennesker;
  • kvinner som bærer et barn og under amming;
  • lider av kronisk diaré;
  • mens du tar visse steroider, diuretika og kolesterolsenkende medisiner.

Komplekser er tatt for kosmetiske formål for å forbedre tilstanden til hår, negler, hud.

Slipp skjema, hvordan du tar

Preparater produsert i tablettform bør tas strengt under tilsyn av en lege i samsvar med den daglige doseringen og varigheten av kurset, i henhold til produsentens instruksjoner eller instruksjonene fra en spesialist.

Den daglige dosen av legemidlet, avhengig av pasientens tilstand, varierer mellom 250-1000 mcg. Det anbefales å ta piller en halv time før måltider. Dragee får tygges. For barn som har problemer med å svelge en stor pille, får stoffet oppløst i kokt vann. Det nøyaktige doseringsregimet er beskrevet i bruksanvisningen..

Hvilket er bedre: tabletter eller injeksjon?

Den biologiske tilgjengeligheten av cyanokobalamin i flytende form er fra 90%, og i tablettform - ikke mer enn 70%. Injeksjoner kan raskt etterfylle B12-mangelen, men begrense doseringen av stoffet som administreres. Innholdet av kobalamin i tablettform, avhengig av stoffet, kan ikke bare dekke, men også mange ganger overstige det daglige behovet for vitamin.

Dragee, i motsetning til injeksjonsløsninger, er den mest praktiske og rimelige formen for frigjøring, ikke forårsaker smerter som er typiske for intramuskulær injeksjon.

Hvordan vitamintabletter absorberes

Kobalamin i tablettform lar deg kompensere for mangelen på et stoff i tilfelle brudd på surhetsgraden i magen, når absorpsjonsfunksjonen er tapt og den daglige hastigheten av forbindelsen ikke kan etterfylles selv med mat rik på vitamin B12.

Denne patologiske tilstanden er preget av fraværet av et proteinstoff som kalles Castle's factor, som er nødvendig for binding av kobalamin til et kompleks som absorberes i tynntarmen..

Hvordan forbedre fordøyeligheten

Kobalamin i tablettform produseres i kombinasjon med mineralelementer og andre vitaminer som tilhører gruppe B. Den rette kombinasjonen av komponenter kan forbedre absorpsjonen av B12.

Utvidede tabletter

Cyanokobalamin absorberes dårlig av mageveggene. Den langvarige tablettformen eliminerer denne ulempen, siden stoffet kommer inn i tynntarmen og absorberes der.

I kombinasjon med andre vitaminer: B5, B9

Folinsyre (vitamin B9) og pantotensyre (vitamin B5) utvider effekten av effekten av kobalamin tablettform betydelig og forbedrer absorpsjonsgraden av stoffet i tynntarmen. B12 absorberes enda bedre når preparatet inneholder kalsium sammen med B5 og B9.

Er det mulig å ta vitaminet under graviditet, mens du ammer

Cyanokobalamin er nødvendig for en kvinne i løpet av svangerskaps- og ammeperioden, hvis det ikke kommer i tilstrekkelige mengder fra maten eller det er et brudd på assimileringen av stoffet. B12 er viktig for å forbedre stoffskiftet, styrke immuniteten, normal vekst og utvikling av fosteret, forbedre hukommelse og utholdenhet hos voksne og barn.

Ikke alle komplekser kan tas under graviditet og amming. Legemidlet skal forskrives og brukes utelukkende under streng tilsyn av en spesialist..

Kontraindikasjoner for bruk

Å ta medisiner som inneholder cyanokobalamin følges med forsiktighet av de som lider av erytrocytose og erytremi, og har en tendens til trombedannelse. Tabletter, i motsetning til multivitaminer, kan forårsake en allergisk reaksjon. Det manifesteres av utslett som forsvinner etter at stoffet er avsluttet..

Beste piller - Solgar

Solgars amerikanske cyanokobalamintilskudd kommer i sublinguale tabletter.

Legemidlet forbedrer sentralnervesystemets funksjon, regenererer og fornyer celler, deltar i nedbrytningen av mikronæringsstoffer, lindrer depresjon, tretthet, forbedrer hukommelsen. Den daglige hastigheten av legemidlet i 1 tablett gjør det enkelt å dosere inntaket. Produktet selges til en pris på 800 rubler.

Russisk-laget tabletter - Blomin

Biologisk tilskudd Blomin kompenserer for mangel på cyanokobalamin i post-hemorragisk jernmangel, fordøyelses- og andre typer anemi, ondartet anemi, leverpatologier som skrumplever, hepatitt, Botkins sykdom.

Legemidlet er ikke et legemiddel, indikert for bruk av personer over 12 år, solgt til en pris på 190 rubler.

Vitamin B12 Nowfoods

Tillegget er designet for å opprettholde og forbedre funksjonen til sentralnervesystemet, forhindre nervesykdommer, styrke kardiovaskulærsystemet, forbedre celleernæring.

Det stimulerer proteinproduksjon og styrker beinvev. Preparatet inneholder smaker, fruktose, cellulose, magnesiumstearat og vinker. Kostnaden for midlene er fra 850 rubler.

Hvor mye koster vitaminkomplekser

Prisen på medisiner varierer fra 200 til 1500 rubler. Forskjellen skyldes antall tabletter i pakken, opprinnelsesland. Utenlandske analoger selges til en høyere pris.

Hvilke vitaminkomplekser inneholder B12

På apotek representeres tablettformen av cyanokobalamin av slike medisiner som Solgar, Nowfoods, Neurobion, sportstilskudd og kosttilskudd belagt med et drageeskall. Kobalamin er en del av multivitaminkomplekser, men i mindre mengder.

Komplekser med folsyre (vitamin B9):

Vitamin B12, produsert i tabletter, supplert med folsyre i farmakologisk praksis, er en vanlig kombinasjon som kan øke effekten av legemidler på kroppen betydelig..

Nowfoods kompleks - applikasjon, pris

Preparatet rik på vitaminer inneholder mineraler, lykopen, som styrker immunforsvaret og forhindrer utvikling av kreftsvulster, selen, som beskytter kroppen mot patologier og giftige stoffer..

Sink, som er til stede i komplekset, opprettholder helsen til hud, hår og negler. Dette elementet er ansvarlig for luktesansen, smaken, puberteten. Kostnaden for komplekset varierer fra 1300 til 1500 rubler.

Foliber kompleks - applikasjon, pris

Legemidlet anbefales til kvinner en måned før planlegging av unnfangelse og i første trimester for å forhindre utvikling av en nevralrørsdefekt hos fosteret. Komplekset er indikert for mangel på B-vitaminer, anemi, nedsatt metabolisme i blodet.

Verktøyet hjelper til med å gjenopprette blodkvaliteten og volumet under rehabilitering i den postoperative perioden. Kostnaden for italienske tabletter starter på 300 rubler.

Doppelherz Aktiv folsyre - påføring, pris

Sammen med vitamin b12 og folsyre inneholder tablettene B6, E og C. Å ta stoffet reduserer risikoen for å utvikle vitaminmangel, hjernesykdommer, hjerneslag.

Midlet er foreskrevet for behandling av aterosklerose, sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Eksperter anbefaler å drikke komplekset i perioder med høyt fysisk og psykisk stress. Gjennomsnittsprisen på komplekset er 450 rubler.

Kompleks med folsyre og jern: Ferro-Folgamma - påføring, pris

Et antianemisk kombinert legemiddel tas for å forhindre jernmangel og folsyremangel i andre og tredje trimester av svangerskapet under amming.

Komplekset er foreskrevet for anemi forårsaket av kronisk blodtap, inntak av p-piller og antikonvulsiva, underernæring og underernæring. Kostnaden for stoffet er fra 300 til 600 rubler.

Folsyrekompleks med vitamin B12 og B6 fra Evalar - påføring, pris

Et kosttilskudd fra en skotsk produsent inneholder folsyre - det mest nyttige vitaminet for kvinners skjønnhet og helse, forbereder kroppen for unnfangelse og trygg fødsel av et barn.

Legemidlet regulerer menstruasjonssyklusen, reduserer risikoen for aterosklerose, forbedrer spikervekst, hårstruktur og fremmer fornyelse av huden. Prisen på tillegget for 40 tabletter er fra 130 rubler.

Angiovitt med vitamin B6 - påføring, pris

Vitaminkomplekset er indisert for kvinner som bærer barn, lider av iskemi, angiopati, hyperhomocysthenia, har følgende effekt:

  • vitamin b12, inneholdt i tabletter, er involvert i produksjonen av gener og utviklingen av nervesystemet i fosteret;
  • vitamin B9 danner nervevev i et foster som utvikler seg og normaliserer nukleinsyremetabolismen;
  • vitamin B6 forbedrer stoffskiftet og akselererer redoksreaksjoner.

Legemidlet hjelper til med å komme seg fra fysisk og psyko-emosjonell stress, langvarige sykdommer og operasjoner. Verktøyet selges til en pris på 250-300 rubler.

Komplekser med vitamin B1 og B6

Tiamin og pyridoksin forbedrer de positive effektene av kobalamin på sentralnervesystemet. B12-preparater som inneholder B1 med B6 har smertestillende effekter.

Mega-B Complex - applikasjon, pris

Kosttilskuddet øker produktets effektivitet under langvarig fysisk og nervøs stress. Den økte dosen av B-vitaminkomplekset som inngår i preparatet, bidrar til vedlikehold av normale slimhinner og hud.

Midlet er foreskrevet for behandling av psykiske, nervøse, kardiovaskulære sykdommer og anemi. Kostnaden for 100 tabletter er 2000 rubler.

Milgamma Composition - applikasjon, pris

Legemidlet er foreskrevet for kursbehandling av tap av nerveledning, patologier mot bakgrunnen av degenerative endringer i nerveender, radikulopati.

Verktøyet letter tilstanden ved sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Milgamma stimulerer produksjonen av smertestillende serotonin. Kostnaden for medisinen varierer fra 550 til 1350 rubler.

Neurobion - applikasjon, pris

Multivitamin uten mineralkomplekser normaliserer funksjonen til nervesystemet, kompenserer for mangel på B-vitaminer.

Legemidlet har en beroligende effekt, forbedrer søvn, forbedrer oppmerksomhet og konsentrasjon, eliminerer spenning. Midlet er foreskrevet for kompleks terapi av nevritt og nevralgi. Prisen på komplekset starter fra 280 rubler.

Nevromultivitt - applikasjon, pris

Legemidlet er foreskrevet for behandling av sykdommer i muskuloskeletalsystemet av degenerativ-dystrofisk karakter.

Et multivitaminkompleks som inneholder B1, B6, B12 stimulerer sentralnervesystemets aktivitet, forbedrer søvn, øker energipotensialet og har en moderat smertestillende effekt. Gjennomsnittlig kostnad for stoffet er 500 rubler.

Pentovit - applikasjon, pris (billig medisin)

Vitaminkomplekset er foreskrevet for forebygging og behandling av sykdommer i sentralnervesystemet og PNS, astenisk tilstand, vitaminmangel. Pentovit styrker hårsekken, gjenoppretter ernæringen til negleplaten. Det er kontraindisert hos barn, kvinner som bærer barn og under amming. En pakke med 50 tabletter selges på apotek for 130-160 rubler.

Et kompleks av vitaminer B12, B6, B1 for barn: stoffet Neurovitan - applikasjon, pris

Det komplekse preparatet er indisert for barn fra 1 år. Midlet er foreskrevet for perinatale forstyrrelser i nervesystemet, anemi, dermatitt, patologier i det kardiovaskulære systemet.

Neurovitan har en delikat beroligende effekt og fremmer vektøkning. Det anbefales å gi stoffet til barnet bare etter avtale med barnelege. Den gjennomsnittlige kostnaden for komplekset er 500 rubler.

Forberedelse for hår, hud, negler: B-50

Komplekset, som inneholder et komplett sett med B-vitaminer, forbedrer stoffskiftet, reduserer den negative innvirkningen på kroppen av stressende situasjoner.

B-50 kurset normaliserer arbeidet i det kardiovaskulære systemet og fordøyelsen, gir vitalitet, gjenoppretter og opprettholder helsen til negleplatene, hårsekkene og huden. Kostnaden for stoffet varierer fra $ 3,80 til $ 4,20.

Vitamin B12 tabletter er tilgjengelig fra mange farmasøytiske selskaper. Preparater som inneholder en biologisk aktiv forbindelse presenteres med reseptbelagte og reseptfrie legemidler.

Kompleksene i begge gruppene har en rekke kontraindikasjoner og begrensninger, som du må gjøre deg kjent med før du starter kurset..

Video om vitamin B12 og hvordan du tar det:

Alt om vitamin B12 tabletter. Roll i kroppen:

Hvorfor er vitamin B12-mangel farlig? Liste over sykdommer:

Hvordan bruke vitamin B12 tabletter riktig?

Vitaminer er usynlige hjelpere fra en person fra fødsel til moden alderdom. Både helse og skjønnhet er avhengig av dem, fordi disse organiske forbindelsene er involvert i alle biokjemiske prosesser i menneskekroppen, regulerer organers og systemers funksjon, er ansvarlige for tilstanden til bein, hud, hår, etc..

Vitamin B12 er den eneste som bare syntetiseres av mikroorganismer, bakterier.

Kilden til de fleste vitaminene for mennesker er animalsk og vegetabilsk mat. Imidlertid er vitamin B12 den eneste som syntetiseres i naturen bare av mikroorganismer, bakterier, og behovet for det er ekstremt stort. Cyanokobalamin (den såkalte B12) fungerer som en regulator av nervesystemet og en stimulator av hematopoiesis, aktiverer metabolismen av lipider, karbohydrater og blodkoagulasjonsprosesser.

Slipp skjema

For å fylle på reservene av sporstoffer og vitaminer, må en person balansere det daglige kostholdet, samt ta multivitaminer.

For å etterfylle reservene av sporstoffer og vitaminer, må en person balansere det daglige kostholdet.

For produksjon som medikament oppnås B12 ved syntese på mikrobiologisk nivå. Kjemiske modifikasjoner - cyanokobalamin, hydroksokobalamin, kobamamid - har vitaminaktivitet, men avviker terapeutisk.

Mer nylig ble vitamin B12 produsert av legemiddelindustrien bare i ampuller (en steril løsning klar til injeksjon) eller i form av et frysetørkemiddel. Et slikt "flytende" næringsstoff har høy (90%) biotilgjengelighet, injiseres intravenøst, intramuskulært, intralumbar eller subkutant, men injeksjonene er smertefulle og krever ofte profesjonelle ferdigheter.

Nå er det andre doseringsformer. For å redde pasienten fra traumatiske effekter av injeksjoner under lange terapeutiske forløp, kan B12-tabletter brukes. De er godt absorbert og enkle å bruke. Biotilgjengelighet - 70%.

For å redde pasienten fra traumatiske effekter av injeksjoner, kan B12-tabletter brukes..

Tablettpreparater har kommersielle navn for de syntetiserte formene - Cobamamid (500 eller 1000 μg hver) og Cyanocobalamin (0,05 mg cyanokobalamin og 0,8 mg folsyre).

Det er også multivitamintabletter designet for forskjellige kategorier av pasienter..

Hva er vitamin B12 for kroppen?

Cyanokobalamin er det eneste bioaktive stoffet som inneholder kobolt. Dette gjør vitaminet ekstremt verdifullt for menneskekroppen, siden sporstoffet ikke lenger er inneholdt i noe. Næringsstoffet er preget av dets evne til å akkumulere i kroppen, det akkumuleres i milten, lungene, leveren, nyrene.

Listen over vitaminets farmakologiske egenskaper er bred. Den biologiske aktiviteten til et stoff manifesterer seg på mobilnivå, og uten det er normal menneskelig aktivitet umulig. De viktigste effektene fra et fysiologisk synspunkt er:

  • Dannelsen av myelinhylsene til nerveender. Med myelinmangel reduseres evnen til å overføre impulser til hjernen og omvendt. Degenerasjon av nervefibre forårsaker nummenhet og prikking i lemmer.
  • Reduserte nivåer av homocystein. Denne aminosyren mer enn 3 ganger øker sannsynligheten for å utvikle hjerneslag, hjerteinfarkt.
  • Opprettholde reproduksjonsfunksjonen til menn. Med et stabilt inntak av kobalamin i kroppen, er det maksimale antallet sædceller i sæd notert.
  • Styrke immunforsvaret. Studier har vist at infeksjonen utvikler seg dobbelt så raskt hos pasienter med en historie med HIV og lave B12-nivåer.
  • Sikrer normal funksjon og styrking av nervesystemet og hjernen. Det øker kroppens evne til å tåle stress, forbedrer hukommelsen og normaliserer søvn. Nødvendig for forebygging av sklerose, senil demens.
  • Lavere kolesterol.
  • Syntese av hemoglobin og blodelementer. Uunnværlig for det hematopoietiske systemet. Aktiverer dannelsen av røde blodlegemer og beskytter dem mot ødeleggelse.
  • Beskyttelse av leverceller mot ødeleggelse. Vitamin øker aktiviteten til oksidative enzymer, er utstyrt med en lipotropisk funksjon.

Vitamin B12 er viktig for forebygging av sklerose, senil demens.

Indikasjoner for bruk av vitamin B12 tabletter

I terapeutiske doser er det nødvendig for følgende sykdommer og tilstander:

  • smerte av nevrologisk opprinnelse, nevralgi, nevritt;
  • anemi ved akutt og kronisk forløp (jernmangel, fordøyelsesbesvær, giftig, post-hemorragisk, etc.);
  • lavt hemoglobin
  • hudsykdommer (psoriasis, herpetisk dermatitt, fotodermatose);
  • Cerebral parese;
  • radikulitt, osteokondrose;
  • stomatitt;
  • levercirrhose, Botkins sykdom, hepatitt;
  • strålingssyke.

Daglig norm for vitamin B12 i tabletter og en liste over medisiner

Hvilke funksjoner utfører vitamin B12 i kroppen? For hvilke sykdommer det er foreskrevet og i hvilke preparater det kan bli funnet.

En gruppe stoffer gjemmer seg under navnet B12, inkludert metylkobalamin, hydroksykobalamin, cyanokobalamin og andre. Den er basert på en kompleks kjemisk struktur i form av en korrinering. Av de ovennevnte komponentene i menneskekroppen er bare ett element mest etterspurt - cyanokobalamin.

I struktur har den følgende egenskaper:

  • Utseende - mørkerødt pulver.
  • Luktfri.
  • Vannløselighet.
  • Motstandsdyktig mot sollys og høy temperatur.

Den mest populære formen er vitamin B12 tabletter.

Vanlige funksjoner

Stoffet ble først oppdaget i 1928 av den berømte kjemikeren Edwin Cohn, og seks år senere identifiserte to leger (George Maikot og William Parry Murphy) de helbredende egenskapene til cyanokobalamin, som de mottok Nobelprisen for. Etter ytterligere 14 år ble vitamin B12 fjernet i sin rene form. I fremtiden fortsatte forskere å studere funksjonene og virkningen av cyanokobalamin.

Følgende funksjoner av vitamin B12 er bevist i dag:

  • Deltakelse i produksjonen av hemoglobin og erytrocytter.
  • Sikre normal hjerneaktivitet (forbedre hukommelsen, beskytte mot stress). B12 er også ofte foreskrevet for forebygging av depresjon, demens og sklerose..
  • Forbedre reproduksjonsfunksjonen. Cyanokobalamin spiller en nøkkelrolle i den mannlige kroppen - dens handling er rettet mot veksten av kimceller i frøet. Ved daglig inntak av stoffet øker antallet aktive sædceller.
  • Deltakelse i syntesen av leukocytter, eliminering av fremmedlegemer. Det er bevist at B12 styrker immunforsvaret og beskytter mot utvikling av virussykdommer. På bakgrunn av cyanokobalaminmangel utvikler HIV-infeksjon seg dobbelt så raskt.
  • Blodtrykket stiger, noe som er viktig for hypotensive pasienter.
  • Åndedrettsstøtte. I nærvær av oksygenmangel i blodet, presser B12 cellene til å konsumere kalkogen. Det er takket være cyanokobalamin at en person går uten luft lenger..
  • Akselerasjon av proteinnedbrytingsprosessen. Det er bevist at anabole prosesser i cellene i menneskekroppen bare finner sted med deltagelse av cyanokobalamin. Dette er grunnen til at disse vitaminene anbefales for idrettsutøvere når de får muskelmasse..
  • Fjerning av homocystein fra kroppen, hvis tilstedeværelse øker risikoen for å utvikle hjertesykdom (hjerteinfarkt).
  • Å bringe kolesterolnivået i blodet tilbake til det normale.
  • Optimalisering av syntesen av deoksyribonukleinsyrer og ribonukleinsyrer som danner cellekjerner.
  • Deltakelse i metabolismen av proteiner, fett og karbohydrater. Av denne grunn foreskrives vitamin B12-preparater for å normalisere metabolske prosesser..
  • Dannelsen av en spesiell membran på fibrene i sentralnervesystemet, som deretter blir til ravsyre. I tilfelle cyanokobalaminmangel, er det mangel på myelin (det dannes en membran fra det), noe som svekker overføringen av impulser fra muskelceller til hjernen. Som et resultat er det nummenhet i armer eller ben ("gåsehud").
  • Sikre løpet av metabolske prosesser med deltakelse av karotener og den påfølgende konvertering av sistnevnte til vitamin A.

Vitamin B12s positive effekter, funksjoner og unike egenskaper har gjort det til et av de mest populære helsefremmende hjelpemidlene.

Cyanokobalamin sørger for at indre organer fungerer normalt, deltar i mange funksjoner, og dens mangel fører til en rekke ubehagelige konsekvenser:

  • forstyrrelse av sentralnervesystemet;
  • atrofisk gastritt;
  • sklerose;
  • utvikling av anemi;
  • depresjon og andre problemer.

Indikasjoner for bruk

Vitamin B12 i tabletter eller kapsler er foreskrevet for behandling av en rekke sykdommer:

  • myelose;
  • beinskader;
  • polyneuritt;
  • diabetisk nevropati;
  • levercirrhose;
  • radikulitt;
  • nevralgiske sykdommer;
  • lateral anmiotrofisk sklerose;
  • cerebral parese;
  • kausalgi og andre.

Daglig dosering

Vurder følgende faktorer når du bestemmer ditt daglige behov for vitamin B12:

  • gulv;
  • livsrytme;
  • helsestatus;
  • alder.

Hvor mye vitamin B12 skal tas? Dagsprisen er som følger:

  • Barn fra fødsel til seks måneder - 0,5 mcg.
  • I en alder av syv til tolv måneder - 0,5-0,9 mcg.
  • I perioden ett til tre år - 0,9-1,2 mcg.
  • Barn fra fire til åtte år - 1,2-1,8 mcg.
  • Tenåringer fra ni til tretten år - 1,8-2,4 mcg.
  • Voksne - 2,4-2,6 mcg.
  • Graviditet og amming - 2,6-2,8 mcg.

Behovet for cyanokobalamin øker i følgende tilfeller:

  • Sykdommer i mage-tarmkanalen - gastrisk reseksjon, diffus gastritt.
  • Brudd på dietten.
  • Overdreven alkoholavhengighet.
  • Tar regelmessig antisyremedisiner.
  • Kirurgisk inngrep.
  • Røyking. Sigarettrøyk har vist seg å ødelegge B12 når de kommer inn i munnen og lungene..
  • Lidenskap for gjærbrød. Studier har vist at sopp som er farlige for kroppen ikke dør etter varmebehandling, noe som fører til et brudd på mikrofloraen i magen.
  • Inntak av konserveringsmidler for mat.
  • Stressende tilstander. Når en person får et følelsesmessig sjokk, produseres adrenalin, hvis overdreven inntak har en negativ effekt på B12.
  • Økt forbruk av reddiker, løk og hvitløk og annen mat som ødelegger tarmens mikroflora. Som et resultat reduseres prosessen med vitaminabsorpsjon, og dette fører til mangel på vitale forbindelser i kroppen..
  • Mangel på sollys.

I de tilfellene som er diskutert ovenfor, anbefales at inntaket av vitamin B12 (normen per dag) økes med 15-25 prosent.

Kilder til B12

Cyanokobalamin er et stoff som syntetiseres av dyr og planter. Til tross for at B12 må komme inn i menneskekroppen sammen med mat, produseres også en liten mengde av det gunstige stoffet i tykktarmen. Men problemet er at stoffet ikke absorberes på grunn av manglende evne til å fange vitaminet i kroppens blodomløp..

Mest B12 finnes i følgende matvarer:

  • Hjerte, nyrer og lever av storfe.
  • Fisk og sjømat.

En liten mengde B12 inneholder:

  • Grønnsaker - grønne løk, spinat, kål, hvitløk, reddiker.
  • Frukt - fersken, plomme, aprikos.

I motsetning til andre medlemmer av gruppe B holdes cyanokobalamin i store volumer selv når de er kokt. Så med en 45-minutters steking går bare 25% av det nyttige stoffet tapt. Til tross for motstanden mot høye temperaturer, bør en slik effekt fortsatt minimeres. Så når du koker melk i 20-25 minutter, ødelegges alle nyttige elementer.

Vitamin B12-preparater

På grunn av det brede handlingsspekteret, deltakelse i biosyntese og metabolske prosesser, evnen til å eliminere funksjonelle lidelser og sykdommer, brukes cyanokobalamin ofte i medisin..

De mest populære vitamin B12 kosttilskudd inkluderer:

  1. Vitamin B12 fra Solgar-selskapet. Produktet er designet for å bevare celler og akselerere celledeling, proteinproduksjon og optimal fettmetabolisme. Én tablett inneholder 1000 mg aktiv ingrediens. Tillegget er foreskrevet for å eliminere svakhet, tretthet og depresjon. I tillegg hjelper regelmessig inntak av stoffet til å styrke hukommelsen og forbedre kroppens tilstand.For bedre absorpsjon plasseres vitamin B12-tabletter under tungen til de er helt oppløst. Ofte er dette stoffet erstattet av intramuskulær administrering av tilskuddet. Den anbefalte dosen er en tablett per dag. Det anbefales spesielt for folk på et vegetarisk kosthold.
    • tilstedeværelsen av 100 tabletter i pakken;
    • mangel på stivelse og salt i sammensetningen;
    • bruk av bare naturlige ingredienser;
    • kvalitetskontroll (produkt laget i USA).

  • Vitamin B12 fra Now Foods er et supplement designet for å løse følgende problemer:
    • Opprettholde nervesystemet.
    • Akselerasjon av syntesen av celledeling.
    • Styrking av det kardiovaskulære systemet.
    • Normalisering av metioninmetabolismen, noe som forbedrer prosessen med å forsyne celler med oksygen.
    • Styrke beinvev og akselerere dannelsen.
    • Forbedre arbeidet i sentralnervesystemet. Å ta dette legemidlet, som inneholder vitamin B12, reduserer risikoen for nervesykdommer og muskeldysfunksjon.
    • Normaliserer vekstprosesser og stimulerer produksjonen av protein i kroppen.

    Et legemiddel fra Now Foods er foreskrevet i følgende tilfeller:

    • polyneuritt;
    • radikulitt;
    • migrene og nevralgi;
    • dystrofi;
    • depresjon;
    • osteoporose;
    • strålingssyke;
    • hudsykdommer;
    • anemi;
    • overgangsalder hos kvinner;
    • leversykdom.

    Én tablett inneholder 1000 mg vitamin B12, samt hjelpestoffer - fruktose, vink, cellulose, magnesiumstearat, kirsebærsmak og andre.

    • rimelig pris;
    • fravær av fremmede stoffer i sammensetningen (soya, melk, mais, gjær og andre).

    Doseringen er en tablett per dag. Legemidlet holdes i munnhulen til det er helt oppløst.

  • Neurobion - vitamin B1, B6, B12 i tabletter. Legemidlet fra en tysk produsent inneholder:
    • B1 - 100 mg;
    • B6 - 200 mg;
    • B12 - 240 mcg.

    Mengden cyanokobalamin i blandingen er 20 prosent mer enn den nødvendige daglige dosen. Som et resultat er det mulig å oppnå en positiv effekt selv med en mangel på stoffet i kroppen. Tabletten inneholder også en rekke tilleggselementer, nemlig stivelse, gelatin, talkum, cellulose, laktose, gelatin og magnesiumstearat. Skallet inneholder også en rekke elementer: kalsiumkarbonat, silisiumdioksid, kaolin og andre stoffer.

    Sammensetningen av B12-vitaminer i tabletter er utformet på en slik måte at det dekker kroppens daglige behov for de viktigste elementene. Etter at stoffet kommer inn i kroppen, skjer følgende:

    • Pyridoksin og tiamin absorberes i tynntarmen.
    • B12 absorberes i magen og tynntarmen.

    Indikasjoner for bruk:

    • nevralgi;
    • nevritt;
    • betennelse i isjiasnerven.

    I noen tilfeller anbefales ikke å ta stoffet, nemlig med økt følsomhet for elementene i tilskuddet, under amming og graviditet.

    En overdose manifesterer seg i følgende symptomer:

    • mageknip;
    • svette;
    • hyppig hjerterytme
    • kvalme;
    • oppkast;
    • diaré;
    • flassende hud og kløe.

    For å eliminere konsekvensene av en overdose, er gastrisk skylning foreskrevet, og i tilfelle skade på huden, passende behandling. Ved langvarig behandling er det viktig å overvåke tilstanden til sentralnervesystemet..

  • Neurovitan er et preparat som inneholder de viktigste B-vitaminene, inkludert vitamin B6 og B12 (i tabletter). Tilsetningsstoffet er laget i Italia, noe som er en ekstra kvalitetsgaranti. Sammensetningen inneholder 240 mikrogram cyanokobalamin, som er nok til å dekke det daglige behovet. Følgende tilsettes som hjelpestoffer - talkum, povidon, stivelse, voks og parafiner. Neurovitan er foreskrevet for følgende problemer:
    • forstyrrelse av sentralnervesystemet;
    • leversykdom;
    • hudsykdommer;
    • sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;
    • nevritt og andre.

    Doseringen av Neurovitan avhenger av typen sykdom. Vitaminer B 6 og B 12 i tabletter er foreskrevet for daglig inntak. En porsjon er 1-4 tabletter per dag. Gravide kvinner har ikke lov til mer enn 1 tablett per dag.

    Fordelene med cyanokobalamin er uvurderlige. Det er involvert i mange viktige prosesser, regulerer proteinsyntese, er ansvarlig for hematopoiesis og normaliserer stoffskiftet. Nå vet du hvordan vitamin B12 er nyttig, i hvilke tabletter og mat det inneholder, og i hvilken dose det anbefales å ta det. Det gjenstår å følge anbefalingene og ta vare på helsen din.

    Vitamin B12 tabletter

    Kobalaminer, eller vitaminer i B12-gruppen, er stoffer som er uunnværlige for menneskekroppen. Dette er komplekse forbindelser av protein opprinnelse, som er ansvarlige for mange prosesser utført av dem. Mangelen deres fører til utvikling av alvorlige patologier, hvis behandling kan bli forsinket i lang tid. Ofte er ikke korreksjonen av dietten nok til å fylle på elementene i menneskekroppen, så eksperter anbefaler å bruke vitamin B12 i tabletter. Før du begynner å bruke er det viktig å få detaljert råd fra en spesialist, studer bruksanvisningen.

    Kobolaminmangel symptomer

    Det er ikke alltid lett å forstå at kroppen mangler elementer i en bestemt gruppe vitaminer. Det er viktig å først være oppmerksom på signalene den sender. Ved vitamin B12-mangel observeres symptomatiske manifestasjoner som:

    • konstant følelse av svakhet, sløvhet;
    • tretthet ledsaget av svimmelhet
    • smerter i tungen;
    • blekhet i huden;
    • blødende tannkjøtt;
    • rask blåmerker med den minste kompresjon av huden;
    • raskt vekttap;
    • brudd i funksjonen i fordøyelseskanalen;
    • forstoppelse, diaré;
    • forekomsten av kramper
    • irritabilitet, nervøsitet;
    • nedgang i veksten av hår, negler, forverring av tilstanden.

    Hvis du har flere symptomer, bør du søke råd fra legen din. Bare han, etter å ha studert anamnese, gjennomført flere studier, kan foreskrive å ta vitamin B12 i tabletter.

    Instruksjoner for bruk

    Foreløpig er det flere farmasøytiske selskaper som produserer kobalaminer i tablettform. Apotekere på apotek tilbyr ofte komplekse preparater som inneholder dem. Imidlertid er hovedpunktene i retningslinjene om hvordan du bruker dem de samme..

    Gunstige funksjoner

    Tatt i betraktning det faktum at den viktigste aktive ingrediensen i tabletter er elementene i kobalaminer, det vil si vitamin B12, er deres nyttige egenskaper:

    • normalisering av assimileringsprosessen, oksidasjon av lipidpartikler;
    • produksjon av essensielle aminosyrer;
    • normalisering av det hematopoietiske systemet;
    • deltakelse i prosessen med å lage slike kapper av nerveender som myelin;
    • redusere mengden kolesterolavsetninger;
    • beskyttelse av leversystemet fra forskjellige skadelige faktorer som påvirker det fra utsiden;
    • normalisering av blodtrykksindikatorer;
    • normalisering av søvn, våkenhet;
    • forebygging av utvikling av depressive lidelser;
    • forebygging av utvikling av senil demens, mental forvirring;
    • styrke immunforsvaret;
    • gir anabole effekter;
    • normalisering av reproduksjonssystemet hos menn og kvinner.

    Det er viktig at menneskekroppen får det nødvendige daglige inntaket av kobalaminer. Så for voksne er det 2,4 mcg, for nyfødte - fra 0,4 til 0,5 mcg, barn under tre år - 0,9 mcg, opp til åtte - 1,2 mcg, opp til tretten - 1,8 mcg, fram til myndighetsalderen - 2,4 mcg. For gravide og ammende kvinner øker det daglige behovet til henholdsvis 2,6 og 2,8 μg.

    Indikasjoner for avtale

    Oftest forekommer B12 hypovitaminose hos mennesker som ønsker å korrigere figuren deres med konstant kosthold, og nekter mat av animalsk opprinnelse. Indikasjoner for å foreskrive tablettformen av stoffet er:

    • anemi forårsaket av mangel på vitamin B12;
    • svekkelse av immuniteten, uttrykt i hyppige smittsomme, bakterielle sykdommer;
    • brudd på funksjonen til det hematopoietiske systemet;
    • hepatitt;
    • levercirrhose;
    • alkoholforgiftning;
    • polyneuritt;
    • radikulitt;
    • nevralgi;
    • tilstedeværelsen av fantomsmerter;
    • cerebral parese;
    • Down syndrom;
    • multippel sklerose;
    • dermatitt;
    • nevrodermatitt;
    • psoriasis;
    • fordøyelseskanalens patologi;
    • nyresykdommer.

    Det er ekstremt viktig å bruke piller med konstant fysisk, mental stress, til tider når kroppen skal være så motstandsdyktig mot stress som mulig.

    Kontraindikasjoner

    Kontraindikasjoner for bruk av denne typen stoffer i gruppe B12 er:

    • deres individuelle intoleranse;
    • blokkering av blodkar i det hematopoietiske systemet, som er akutt;
    • blodkreft;
    • overskudd av kjertel- og erytroidceller i humant genetisk materiale.

    Du bør ikke ta medisiner som inneholder kobalaminer alene når:

    • utilstrekkelig funksjon av det kardiovaskulære systemet;
    • svangerskap;
    • amming av en baby;
    • kreft;
    • trombofili.

    Hvordan søke?

    Ofte anbefaler eksperter å bruke en tyggetablett per dag. De blir enten absorbert av å legge dem under tungen, eller tas med mat og tygger. Doseringen avhenger av pasientens tilstand, samt av anbefalingene fra produsenten av det foreskrevne legemidlet. Det er viktig å huske at det er stoffer og produkter som B12 ikke kan brukes med. Disse inkluderer:

    • vitamin B1, B2, B6, C;
    • saltformasjoner av tungmetaller;
    • antiepileptika;
    • koagulanter.

    Hvis en spesialist anser det som nødvendig å bruke både disse og de medikamentene samtidig, er det bedre å bruke dem vekselvis, men ikke bruke dem innen en dag. I tillegg er det komplekse preparater, hvor doseringen av "stridende" stoffer velges på en slik måte at den ikke skader menneskekroppen..

    Bivirkninger

    Bivirkninger ved bruk av legemidler der de viktigste aktive ingrediensene er kobalaminer er sjeldne. Imidlertid bemerker de:

    • økt spenning
    • hjertebank, smerter i hjertet;
    • allergi, manifestert i form av urtikaria;
    • brudd på metabolismen av purine stoffer;
    • hyperkoagulerbarhet.

    Hvis disse forholdene oppstår, bør du umiddelbart nekte å godta midler. Det ville være nyttig å besøke lege, siden en persons tilstand kan kreve utnevnelse av symptomatisk behandling.

    Er det mulig med en overdose?

    Tilstanden av B12 hypervitaminose oppstår vanligvis når:

    • konstant, ukontrollert bruk av tabletter;
    • overstiger doseringen som legen har foreskrevet.

    Symptomatisk kan en overdose manifestere seg i:

    • kløe i huden;
    • Lungeødem;
    • perifer vaskulær trombose;
    • kongestiv hjertesvikt.

    I ekstremt sjeldne tilfeller observeres utviklingen av anafylaktisk sjokk. Ved de første symptomene på begynnelsen av en tilstand av hypervitaminose er det verdt å forlate det kobolaminholdige middelet. Deretter må du oppsøke lege, ellers kan du havne i en sykehusseng.

    Farmasøytiske preparater

    Eksperter foreskriver sjelden husholdningsmidler, hvis mottakelse lar deg kompensere for mangelen på vitamin B12. Blant utenlandske medisiner er det flere navn som avviker i visse fordeler..

    Vitamin B12 fra Solgar-selskapet

    Amerikansk produkt. Har et bredt spekter av handlinger. Den anbefalte daglige dosen er en tablett, resorbert til den er helt oppløst. En plastbeholder i en papppakke er nok til tre kurs, hvis en av dem er designet i tretti til trettien dager. Det er kjent at det ikke er noen stivelse og saltholdige komponenter i drageesammensetningen. Ofte erstatter det angitte medikamentet løsninger for injeksjoner.

    Vitamin B12 fra selskapet "Now Foods"

    Dette kosttilskuddet er produsert i USA. Det er kjent at den også inneholder folsyre, som akselererer absorpsjonen av kobalaminer i menneskekroppen. Pastiller pakket i en polymerbeholder er ment for resorpsjon. Den profylaktiske dosen er en pastill per dag. Tillegget er kun beregnet på voksne. Gravide og ammende kvinner bør bruke det etter resept fra lege..

    "Neurobion"

    Dette stoffet er produsert i Tyskland. Den tilbys i to former - injiserbar og tablettert. Tablettene inneholder laktosemonohydrat, og derfor bør personer som lider av laktasemangel ikke bruke dem. Hovedregelen for å ta dem er å bruke den med eller etter måltider, svelge hele, uten å tygge, drikke mye vann. Produktet kan brukes av barn over femten år. Forebyggende dose - tre piller per dag.

    "Neurovitan"

    Inneholder stoffer som ikke bare tilhører B12-gruppen. Tablettene er produsert i Jordan, og er ofte foreskrevet for forskjellige nevralgiske patologier. Kan brukes i barndommen. Doseringen for babyer fra ett til tre år er fra en fjerdedel eller halvparten av pillene, barn under syv år foreskrives en pille daglig, opp til fjorten - fra en til tre piller per dag. Voksne kan få forskrevet opptil fire tyggetabletter daglig. Opptaket er på tretti dager.

    Innenlandske produksjonsanlegg

    Blant innenlandske medikamenter skiller Cyanocobalamin og Cobamamide seg ut. De er begge tilgjengelige i tre doser og kan brukes i stedet for injiserbare løsninger. Tilordnet både voksne og barn. Det er bedre å ta dem en halv time før et måltid. Den totale dosen er fra to til seks piller per dag, spesialisten indikerer mer nøyaktig. Før du tar medisiner av barn, oppløses tablettene i kokt vann eller en svak dekstroseoppløsning.

    Anmeldelser

    Personer som brukte disse stoffene, bemerket hovedsakelig sin positive effekt på sin egen kropp. Følelser av tretthet forsvant, blodtrykk, hemoglobinindekser ble normal, kraft dukket opp, utholdenhet og styrke økte. Kvinner, gravide og ammende, bemerket at håret og neglene ble bedre. Av manglene ved medikamenter er vanligvis en ganske høy kostnad indikert.

    Hvilket er bedre: injeksjoner eller piller?

    Det er kjent at disse stoffene finnes i flere former for frigjøring. De er tilgjengelige for pasienter ikke bare i tablettform, men også i injiserbar form. Mange lurer på om det er lettere å gjennomgå injeksjonsterapi for ikke å kjøpe tyggetabletter. Faktisk er begge skjemaene mye brukt i medisinsk praksis, bare kliniske tilfeller er forskjellige.

    Så for eksempel blir tabletter ofte foreskrevet for å forhindre mangel på stoffer i menneskekroppen, med en svak form av vitamin B12 hypovitaminose. Imidlertid, når pasientens liv er i fare, ty leger innføring av vitaminelementer intravenøst ​​eller intramuskulært. Da absorberes stoffet mye raskere i kroppen. Det er bare en spesialist som kan bestemme hvilken form for frigjøring av verdifulle elementer som er nødvendig i dette tilfellet..

    Hvordan fylle mangelen på kobalaminer uten farmasøytiske preparater?

    Det er ikke alltid slik at en pasient som opplever kobalaminmangel trenger å ta medisiner som tilbys på apoteket. Det er tider når det er nok å justere kostholdet, og utseendet, tilstanden til hår, hud, humør begynner å bli bedre. Det er viktig for en person å spise mat som:

    • sjøfisk (torsk, makrell);
    • krepsdyr (kreps, hummer);
    • skalldyr;
    • rødt kjøtt (biff);
    • oster;
    • egg;
    • skummet melk;
    • tofu (soyaprodukter).

    Naturligvis bør du ikke la deg rive med dem hver dag, men du kan legge til variasjon i dietten. Det er viktig ikke bare å forhindre tilstanden av vitaminmangel, men også hypervitaminose, siden begge ikke gir noe godt for en person. Og hvis en spesialist insisterer på å gjennomgå en ytterligere undersøkelse for å få et komplett klinisk bilde som beskriver pasientens helsetilstand, er det ingen vits i å nekte. Ellers kan du bli eier av en rekke kroniske sykdommer..